Tomo dos tazas de café antes de desayunar y he escuchado opiniones contradictorias.
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Para la mayoría de los adultos sanos, una o dos tazas de café en ayunas no representan un riesgo. Sin embargo, en personas con gastritis, reflujo o colon irritable el café en ayunas puede aumentar la acidez y el malestar. Si notas ardor o molestias, prueba tomarlo después de desayunar. El límite general recomendado es de hasta 400 mg de cafeína al día (unas 4 tazas). Si el malestar persiste, consulta a un médico.
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La información publicada es orientativa y no sustituye una consulta médica presencial.